Tonifier et assouplir dos et abdominaux par la gymnastique douce
Grâce à des photomontages commentés, cet ouvrage vous enseigne tous les mouvements et exercices à accomplir pour améliorer la condition de vos abdominaux et de votre dos. Non seulement votre silhouette sera plus harmonieuse, car vous vous tiendrez bien droit et votre ventre sera plat, mais, de plus, vous ressentirez une grande sensation de bien-être car vous respirerez mieux et votre corps sera plus tonique.
