Dans cet ouvrage, le Dr Yves Nadjari propose des conseils pratiques pour préserver sa santé et prévenir les maladies. Il aborde différents aspects de la prévention médicale, de l’alimentation à l’activité physique en passant par le sommeil et la gestion du stress. Ce guide complet s’adresse à tous ceux soucieux de rester en bonne santé et d’adopter de bonnes habitudes de vie.
